Neste artigo, vamos explorar a importância dos minerais para a nossa vida, entender suas funções no organismo, falar sobre os principais minerais e seus benefícios, além de oferecer dicas para garantir uma ingestão adequada desses nutrientes. A importância dos minerais para a nossa vida Os minerais são nutrientes...
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Como controlar sua ansiedade e ter uma vida mais saudável
A ansiedade é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e está relacionada à maneira que seu corpo reage às condições de estresse e preocupação. Se a ansiedade não for cuidada, pode afetar e muito a qualidade de vida das pessoas. Neste artigo, vou compartilhar dicas e...
Os Pilares do Bem-Estar
Neste artigo, você descobrirá maneiras práticas de incorporar os principais pilares do bem-estar em sua rotina diária e alcançar um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
30 mensagens inspiradoras para você compartilhar
Sempre recebo mensagens no whatsapp e acredito que você também as receba. As mensagens motivacionais são uma das formas de inspirar e incentivar pessoas, não somente para desejar um "Bom dia" como para encorajá-las em momentos de desânimo ou tristeza. Neste post eu disponibilizei para vocês 30 mensagens inspiradoras para...
Como organizar a sua despensa para economizar tempo e espaço
Organizar a despensa parece ser uma tarefa difícil e entediante, mas o fato é que ela pode economizar tempo e espaço na cozinha.A despensa é um lugar onde armazenamos todas as compras, especiarias e itens para preparar refeições e ter tudo organizado significa que você pode encontrar facilmente o que...
Chás termogênicos: conheça 10 opções para turbinar seu metabolismo
Os chás termogênicos são uma ótima opção para quem busca acelerar o metabolismo e potencializar a queima de gordura corporal. Isso porque eles contêm substâncias que estimulam o corpo a produzir mais calor e, assim, aumentar o gasto de energia.Além disso, muitos chás termogênicos possuem propriedades antioxidantes que ajudam a...
Feng Shui para iniciantes
O Feng Shui é uma prática milenar chinesa que tem como objetivo harmonizar a energia do ambiente em que vivemos e com isso trazer mais bem-estar para a vida das pessoas. A palavra Feng sigfnifica "vento" e Shui significa "água". Esta arte milenar é baseada na crença de que a...
Como transformar pensamentos negativos em positivos
Manter o pensamento positivo é essencial para alcançar uma vida plena, saudável e satisfatória. Afinal, quem consegue se manter otimista frente aos desafios, tem uma chance maior de alcançar o bem-estar emocional. Diante de uma vida agitada, estressante e cheia de percalços pelo caminho, é natural que os pensamentos negativos...
A cromoterapia como forma de tratamento natural
A cromoterapia é uma técnica terapêutica que utiliza as sete cores do arco-íris como forma de equilibrar o corpo, a mente e as suas emoções. Ela pode ser utilizada como uma forma de tratamento natural e complementar, trazendo benefícios para a saúde e bem-estar de quem a pratica. O uso...
Dez plantas de interior que são fáceis de cuidar
Colocar plantas no interior de casa é uma ótima maneira de trazer vida e cor para os ambientes. Além de trazer muitos benefícios para a saúde física e mental das pessoas, também contribui para a decoração e o bem-estar do ambiente. Entre os benefícios das plantas dentro de casa, podemos...
