Hábitos para uma rotina matinal produtiva Escrevendo para o Blog e buscando inspirações para escrever para vocês, me dei conta de como é importante ter uma rotina matinal produtiva e inspiradora. Neste post, vou falar sobre alguns hábitos e práticas inspiradoras para começar bem o seu dia. Como iniciar o seu dia...
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Como praticar o Ho´oponopono
Antes de falar sobre como praticar o Ho'oponopono, não posso deixar de mencionar o perdão. Para que você entenda o significado desta prática, você tem que pensar em perdoar a si mesmo e perdoar outras pessoas. O que é o Ho´oponopono O Ho'oponopono surgiu no Havaí e foi desenvolvida por...
A importância dos minerais para a nossa vida
Neste artigo, vamos explorar a importância dos minerais para a nossa vida, entender suas funções no organismo, falar sobre os principais minerais e seus benefícios, além de oferecer dicas para garantir uma ingestão adequada desses nutrientes. A importância dos minerais para a nossa vida Os minerais são nutrientes...
Como controlar sua ansiedade e ter uma vida mais saudável
A ansiedade é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e está relacionada à maneira que seu corpo reage às condições de estresse e preocupação. Se a ansiedade não for cuidada, pode afetar e muito a qualidade de vida das pessoas. Neste artigo, vou compartilhar dicas e...
Os Pilares do Bem-Estar
Neste artigo, você descobrirá maneiras práticas de incorporar os principais pilares do bem-estar em sua rotina diária e alcançar um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
30 mensagens inspiradoras para você compartilhar
Sempre recebo mensagens no whatsapp e acredito que você também as receba. As mensagens motivacionais são uma das formas de inspirar e incentivar pessoas, não somente para desejar um "Bom dia" como para encorajá-las em momentos de desânimo ou tristeza. Neste post eu disponibilizei para vocês 30 mensagens inspiradoras para...
Como organizar a sua despensa para economizar tempo e espaço
Organizar a despensa parece ser uma tarefa difícil e entediante, mas o fato é que ela pode economizar tempo e espaço na cozinha.A despensa é um lugar onde armazenamos todas as compras, especiarias e itens para preparar refeições e ter tudo organizado significa que você pode encontrar facilmente o que...
Chás termogênicos: conheça 10 opções para turbinar seu metabolismo
Os chás termogênicos são uma ótima opção para quem busca acelerar o metabolismo e potencializar a queima de gordura corporal. Isso porque eles contêm substâncias que estimulam o corpo a produzir mais calor e, assim, aumentar o gasto de energia.Além disso, muitos chás termogênicos possuem propriedades antioxidantes que ajudam a...
Feng Shui para iniciantes
O Feng Shui é uma prática milenar chinesa que tem como objetivo harmonizar a energia do ambiente em que vivemos e com isso trazer mais bem-estar para a vida das pessoas. A palavra Feng sigfnifica "vento" e Shui significa "água". Esta arte milenar é baseada na crença de que a...
Como transformar pensamentos negativos em positivos
Manter o pensamento positivo é essencial para alcançar uma vida plena, saudável e satisfatória. Afinal, quem consegue se manter otimista frente aos desafios, tem uma chance maior de alcançar o bem-estar emocional. Diante de uma vida agitada, estressante e cheia de percalços pelo caminho, é natural que os pensamentos negativos...
