Aprenda dicas para melhorar sua rotina de sono e os benefícios que uma boa noite de descanso pode trazer para sua vida.
Desafio Zero Açúcar
Bem-vindas ao Desafio Zero Açúcar! Estou empolgada em compartilhar com vocês essa jornada transformadora rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.
Alimentos essenciais para uma dieta anti-inflamatória
Descubra quais são os alimentos anti-inflamatórios que não podem faltar na sua dieta.
Como estimular os hormônios da felicidade
Descubra como os hormônios da felicidade influenciam nosso bem-estar emocional.
O que é o hipertireoidismo
Nosso corpo é um sistema incrivel e ao mesmo tempo complexo, composto de inúmeros órgãos e glândulas, todos trabalhando juntos para manter a saúde ideal. Uma dessas glândulas, a tireóide, desempenha um papel vital na regulação do nosso metabolismo, crescimento e desenvolvimento. No entanto, quando esta glândula se torna hiperativa,...
A importância dos minerais para a nossa vida
Neste artigo, vamos explorar a importância dos minerais para a nossa vida, entender suas funções no organismo, falar sobre os principais minerais e seus benefícios, além de oferecer dicas para garantir uma ingestão adequada desses nutrientes. A importância dos minerais para a nossa vida Os minerais são nutrientes...
Chás termogênicos: conheça 10 opções para turbinar seu metabolismo
Os chás termogênicos são uma ótima opção para quem busca acelerar o metabolismo e potencializar a queima de gordura corporal. Isso porque eles contêm substâncias que estimulam o corpo a produzir mais calor e, assim, aumentar o gasto de energia.Além disso, muitos chás termogênicos possuem propriedades antioxidantes que ajudam a...
A água é a fonte da vida
A água é a fonte da vida. Ela é fundamental para o bom funcionamento do corpo humano e para manter a saúde e o bem-estar. O corpo humano é composto por cerca de 60% de água, e cada célula, tecido e órgão do corpo depende dela para funcionar corretamente.Neste artigo,...
Hipotireoidismo: O que é e como afeta a sua saúde
A tireoide é uma pequena glândula em forma de borboleta localizada na base do pescoço. A glândula tireóide produz os hormônios tireoidianos que regulam o metabolismo do corpo, permitindo o pleno funcionamento do coração, cérebro, rins e fígado. Assim como, regulam também a temperatura corporal e o funcionamento de outros...
Os cuidados na Menopausa
A menopausa é uma fase natural do ciclo reprodutivo feminino que ocorre geralmente entre os 45 e 55 anos de idade. Durante esse período, o corpo da mulher passa por mudanças significativas devido à diminuição da produção hormonal pelos ovário, ou seja, é um período marcado pelo fim da menstruação...
