O slow living é um estilo de vida que propõe desacelerar, reduzir excessos e prestar mais atenção ao presente. Descubra o que é slow living, quais são seus benefícios e veja maneiras simples de incorporar esse conceito à rotina sem precisar mudar completamente de vida.
Mindfulness como estilo de vida
Mindfullness como estilo de vida Adotar o Mindfulness como estilo de vida é um desapego à situações passadas e futuras. Você já parou pra pensar como vivemos no modo turbo, fazendo tudo no automático e com a impressão de que sempre estamos correndo e sem tempo pra fazer várias coisas? Parece...
